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為什么哭完之后能睡得更好?

患者:女,28歲

病情描述:
之前失戀之后心情一直不太好,后來在朋友安慰下大哭了一場(chǎng),哭完之后居然就能睡得著了,為什么哭完之后能睡得更好?
共1個(gè)回答
崔界峰 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京回龍觀醫(yī)院 三甲 心理咨詢科
這是因?yàn)槲覀冊(cè)诳奁鼤r(shí)身體釋放出這些激素,這種生理反應(yīng)讓我們發(fā)泄痛苦、獲得平靜。其中一個(gè)例子就是在哭過一陣后,不論小孩或大人都立即進(jìn)入睡眠。
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