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健康減肥五大原則是什么?

病情描述:
最近體重增長了好多,打算減肥,那健康減肥五大原則是什么?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
日常中如果想減肥,就應(yīng)該遵守健康減肥的五大原則①早睡早起;②節(jié)食過程中也要堅持一日吃三餐,不吃零食;③不吃夜宵;④積極運動,參加體育活動;⑤不急不躁。
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