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蔬菜具有哪些營養(yǎng)價值呢?

病情描述:
孩子不喜歡吃蔬菜,當(dāng)心他營養(yǎng)不夠,蔬菜具有哪些營養(yǎng)價值呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
蔬菜是植物的根、莖、葉、花等部位,它們的主要營養(yǎng)意義是為人體提供多種維生素和礦物質(zhì)以及膳食纖維。蔬菜除含有豐富的維生素和礦物質(zhì)外,還富含各種有機酸、芳香物質(zhì)和色素等成分,使它們具有良好的感官性狀,對增進食欲、促進消化、豐富食品多樣性具有重要意義。
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