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小孩子能用豆?jié){替代牛奶嗎

病情描述:
我家孩子有乳糖不耐，喝牛奶就拉肚子，也不愛喝酸奶，那平時能用豆?jié){代替牛奶嗎？
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
豆?jié){是無法代替牛奶的。因為嚴(yán)格來說，食物中沒有哪一類可以完全被其他食物替代，大豆雖然優(yōu)質(zhì)蛋白含量豐富、富含維生素E、膳食纖維和其他多酚類物質(zhì)，對人體有多種保健功能。但大豆鈣含量低，不含維生素D，維生素B2的含量明顯低于牛奶。對于不喝牛奶而喜歡喝豆?jié){的孩子，可以每天吃一整個雞蛋，獲得其中的維生素A、維生素B2和維生素D，每天保證日光下活動半個小時，獲得足夠的維生素D。
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