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男人吃什么預(yù)防高血脂?

病情描述:
現(xiàn)在高血脂的問(wèn)題越來(lái)越年輕化了,我經(jīng)常去醫(yī)院做檢查現(xiàn)在是沒(méi)有什么事情的,我應(yīng)該吃什么可以預(yù)防高血脂呢?
共2個(gè)回答
陳武山 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院 三甲 男科
現(xiàn)在男性患高血脂、中鋒的年齡正在逐漸的下降,想要預(yù)防需要?dú)W米伽-3脂肪酸來(lái)幫忙,深海魚(yú)中的歐米伽-3脂肪酸可以阻止血液凝結(jié)、減少血管收縮、降低甘油三酯等,對(duì)維護(hù)心臟血管健康特別有效。富含這一物質(zhì)的食物主要在深海魚(yú)鯖花魚(yú)、秋刀魚(yú)、石斑魚(yú)、鮭魚(yú)當(dāng)中可以交替的吃這類(lèi)的魚(yú)肉。
王曉萍 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
男人可以吃深海魚(yú)進(jìn)行預(yù)防高血脂,因?yàn)樯詈t~(yú)能夠阻止血液凝結(jié)減少血管收縮,具有降低甘油三酯的作用,同時(shí)還可以維護(hù)心腦血管健康,深海魚(yú)主要包括鯖花魚(yú)、秋刀魚(yú)、石斑魚(yú)等。高血脂病人在平時(shí)可以適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉,對(duì)病情好轉(zhuǎn)能夠起到輔助作用。
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