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各類飲料具有哪些營養(yǎng)價值呢?

病情描述:
我平時都喜歡喝飲料,各類飲料具有哪些營養(yǎng)價值呢?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
綠茶含有具有抗氧化、抗疲勞作用的成分。適合成年人長期飲用,(但不能喝濃茶)。因綠茶含有咖啡堿,兒童不宜經(jīng)常飲用。純凈水只能補(bǔ)充水,礦泉水可提供少量微量元素。鮮果汁含有豐富的維生素,胡蘿卜素。能抗氧化、助消化并能增強(qiáng)體質(zhì)。蔬菜飲料:具有抗氧化、補(bǔ)充膳食纖維的作用。含乳飲料:普通飲料加少量乳品,可以提供少量營養(yǎng)素,但不能作為乳制品給兒童飲用。
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