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坐久了對健康特別不好?

病情描述:
我在公司對著電腦,一直坐著看著電腦屏幕。感覺特別的累,又難受,久坐著是不是對健康不好?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
對于辦公室一族來說是個很不好的消息,即使你經(jīng)常鍛煉,久坐同樣有損健康。研究顯示:每天靜坐3個小時以上,人的預期壽命減少2年。久坐不動,氣血不暢,缺少運動會使肌肉松弛,彈性降低,出現(xiàn)下肢浮腫,倦怠乏力,重則會使肌肉僵硬,感到疼痛麻木,引發(fā)肌肉萎縮。血液循環(huán)減緩,日久則會使心臟機能衰退,引起心肌萎縮。
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