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冬季進(jìn)補(bǔ)吃什么好

病情描述:
我的身體比較虛弱,現(xiàn)在正好到了冬季,感覺(jué)很適合進(jìn)補(bǔ),吃什么好呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
冬季是適合進(jìn)補(bǔ)的季節(jié),冬令進(jìn)補(bǔ)最好選擇羊肉、鹿肉等溫?zé)嶂罚惶炖淙藗兂龊股?,不妨做菜時(shí)加點(diǎn)生姜,有助發(fā)汗散寒。獨(dú)具東北特色的人參酒、參茸酒等,對(duì)強(qiáng)壯補(bǔ)身、御寒助陽(yáng)很有效。
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