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春分調(diào)養(yǎng)飲食需要注意哪些?

患者:男,40歲

病情描述:
春天來了,萬物復蘇,好多吃的東西,但不知怎么吃對身好好,春分調(diào)養(yǎng)飲食需要注意哪些?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
在飲食上隨著氣候的變化,要熱中有寒,寒中有熱,溫中有涼,涼中有溫的食物屬性的協(xié)調(diào),如在魚蝦蟹等水產(chǎn)品都是寒性食物,食用時常配上蔥姜酒醋類溫性調(diào)料。在食用辣椒、韭菜、大蒜、姜等助陽類菜肴的時候,常配以貝類、海產(chǎn)品、鴨蛋之類滋陰之品,以達到陰陽互補之目的。
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