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心情煩躁的時(shí)候怎么緩解?

患者:女,36歲

病情描述:
可能是快來(lái)月經(jīng)了,我最近的心情特別的煩躁,根本就不能靜下心來(lái)工作,有什么簡(jiǎn)單的辦法緩解嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
心情煩躁的時(shí)候多喝水就能緩解。當(dāng)一個(gè)人痛苦煩躁時(shí),腎上腺素就會(huì)飆升。此時(shí)不妨喝一杯水,腎上腺素會(huì)隨著水分排出體外,心情或許會(huì)輕松許多。
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