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喝什么茶提神醒腦效果好?

病情描述:
放假后,一直都在和朋友們聚會、吃飯,現(xiàn)在總覺得頭暈腦脹,喝什么茶可以提神醒腦呢?
共2個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
喝一些茉莉花茶可以起到提神醒腦的作用。假期中作息不規(guī)律,剛開始上班,許多人都覺得頭昏腦脹,提不起精神。茉莉花茶可以醒腦提神,下午昏昏欲睡時喝一杯可以提神醒腦。茉莉花茶對安撫情緒也很有益。在花茶中加點茯苓,安神助眠的效果會更好。如果還有心慌乏力、心累的感覺,還可以在花茶中加一點干桂圓肉。
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
可以喝薄荷茶、鐵觀音茶以及檸檬茶等,這些茶水喝了以后都能夠起到提神醒腦功效,還可以增進思維,使中樞神經處于興奮狀態(tài)下提高生活和工作效率。在喝茶的時候一定要選擇準確時間可以在飯后半小時,這樣會減少對腸胃刺激,而且喝了以后也會起到降火效果。
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