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午餐吃哪些食物好?

患者:女,37歲

病情描述:
每天工作到12點(diǎn)鐘的時(shí)候就開始吃午餐,而且很餓,那這個(gè)時(shí)候吃什么最合適?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
不管工作有多忙,午餐都要吃得營養(yǎng)??梢猿砸粋€(gè)黃瓜或西紅柿,還可以喝半杯牛奶、1小瓶酸奶、兩三塊豆腐干或者一小把堅(jiān)果。值得注意的是,加餐后,午飯就要根據(jù)胃口酌情減量。
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