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經(jīng)常喝酸奶可以調(diào)節(jié)情緒嗎?

患者:女,18歲

病情描述:
馬上要面臨高考了,心情很緊張,怕自己考不好,可不可以在考試前喝點(diǎn)酸奶?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
酸奶可以增強(qiáng)營養(yǎng),同時(shí),使腸道的堿性降低,酸性增加,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和消化液的分泌。并且,研究發(fā)現(xiàn),酸奶中的酪氨酸對于緩解心理壓力、高度緊張和焦慮感也有幫助。
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