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夏天怎么食療養(yǎng)生?

病情描述:
據(jù)說三伏天注意養(yǎng)生,可以讓自己的身體更健康,這時候應(yīng)該怎么食療養(yǎng)生呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
夏天可以食療養(yǎng)生,比如多吃點苦味食物,苦瓜、苦菜、苦蕎麥都能解熱祛暑、健脾開胃,還可多吃健脾化濕的食物,如紅豆、綠豆、荷葉煮粥,藿香、佩蘭、蒼術(shù)泡茶,生姜切片煮水等
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