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想要長壽應該怎么做

病情描述:
想要長壽應該怎么做?平時經(jīng)常運動對長壽有什么益處
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
俗話說:“要長壽,多舉步?!奔訌?a href="http://www.sjzbaoyatu.com/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運動不僅健身怡神,還能提高人體對疾病的抵抗力。日本東京大學最新研究顯示,男性在中年期多運動,能防止老年時肌肉萎縮,還能抵御與年齡老化相關的精神健康問題。
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