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孕婦應(yīng)如何補充營養(yǎng)素?

病情描述:
懷孕了,一點口味都沒有,孕婦應(yīng)如何補充營養(yǎng)素?
共1個回答
李國勝 副主任醫(yī)師 去掛號
遼寧省人民醫(yī)院 三甲 普通外科
孕婦早期的胃口往往不是很好,可以吃得清淡一點。中期的時候胃口會好起來,晚期也是好的。飲食當(dāng)中注意少吃快餐,快餐的熱量油脂比較多,不是很有利的。飲食當(dāng)中提倡細嚼慢咽,這樣進食的量反而會少一些,吸收得會比較好。孕婦不要吃零食,我們提倡少食多餐,堅果類可以吃一點,但有些食品熱量比較高。孕期不要偏食、不挑食,不要暴飲暴食。
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