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炒菜時(shí)為什么不能太早放鹽?

患者:男,23歲

病情描述:
我炒菜的時(shí)候,習(xí)慣菜一下鍋就放鹽,媽媽說這樣放鹽的順序不對(duì),為什么不能太早放鹽呢?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
炒菜的時(shí)候不能太早放鹽,因?yàn)檫@樣會(huì)使蔬菜中的汁液流出過多,不僅造成營(yíng)養(yǎng)素損失,而且還會(huì)讓菜肴塌蔫,影響口感。肉類放鹽太早,則會(huì)讓蛋白質(zhì)過早凝固,不僅難消化,腥味還揮發(fā)不了,湯汁的鮮味也滲不進(jìn)去。
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