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夏季飲食該怎么調(diào)理

病情描述:
每到炎熱的夏天，我就不太想吃飯，但感覺(jué)這樣下去腸胃肯定受不了，那我此時(shí)該怎么調(diào)理飲食？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
夏季飲食調(diào)理非常重要，因?yàn)橄奶礻?yáng)氣最盛，人體新陳代謝旺盛，損失津液水分較多，最易傷津耗氣。此時(shí)的飲食應(yīng)以清淡、易消化為主，不要過(guò)多地吃冰冷、油膩食物。
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