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什么食物可以補(bǔ)維生素D

患者:女,28歲

病情描述:
平時(shí)我喜歡吃香菇的,每天都吃很多,什么食物可以補(bǔ)維生素D?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
維生素D在食物中含量太少,只有干香菇、禽類皮、奶酪、蛋黃中含有一些。曬太陽是獲取維生素D最佳途徑,但是要盡量裸露更多的皮膚,平時(shí)注意飲食清淡均衡營養(yǎng)哦。
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