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午餐選擇什么最好呢?

患者:女,27歲

病情描述:
午飯的時(shí)候選擇吃什么是最好的,必須要吃蔬菜才行嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
午餐是很關(guān)鍵的一餐,午餐選擇上,一要注意安全衛(wèi)生,二要把握營養(yǎng)均衡,最后考慮色香味。一頓滿分午餐應(yīng)包含:糧食類,禽肉魚蛋奶類,蔬菜類(一半是深色蔬菜)。不同人群在午餐安排上應(yīng)各有側(cè)重。
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