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經(jīng)常吃雞蛋有哪些好處?

病情描述:
婆婆每天早上起床都給孩子煮一個雞蛋,讓孩子吃掉,這樣吃的好處有哪些?
共1個回答
楊松 主任醫(yī)師 去掛號
湖北省中山醫(yī)院 三甲 皮膚科
雞蛋最好的吃法就是水煮,這樣一來蛋累的好處都非常明顯了,比如消化吸收率高,清淡烹調(diào)的話,胃腸消化負(fù)擔(dān)較小,尤其是兒童重要的營養(yǎng)來源。
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