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青少年吃粗糧好嗎?

病情描述:
孩子正是長(zhǎng)身體的時(shí)候,我每天都給孩子做一碗粗糧吃,吃了好嗎?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
青春期的孩子最好是少吃粗糧,由于生長(zhǎng)發(fā)育對(duì)營(yíng)養(yǎng)素和能量的特殊需求以及對(duì)于激素水平的生理要求,粗糧不僅阻礙膽固醇吸收和其轉(zhuǎn)化成激素,也妨礙營(yíng)養(yǎng)素的吸收和利用。
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