一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,国产精品黄,特级丰满少妇**aa爱毛片,毛片黄色一级

黑豆可以替代黃豆嗎

患者:女,56歲

病情描述:
我很喜歡吃豆類的食物,今天去超市看到有賣黑豆的,說營養(yǎng)完全可以替代黃豆,那黑豆真的可以替代黃豆嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
黑豆的表皮成分和黑米有些相近,黑豆比黃豆最大不同是富含花青素,其中還有大約36%的蛋白質(zhì)、16%的脂肪和33.6%的碳水化合物,維生素B1、B2、鈣磷鉀含量都比較高,尤其是鉀含量高達1377㎎/100g,重要的抗氧化物硒也比黃豆高,所以黑豆完全可以替代黃豆。
相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>