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喝純果汁為什么會(huì)發(fā)胖?

病情描述:
都說吃水果可以瘦身,可我喝果汁缺長胖了,為什么喝純果汁為什么會(huì)發(fā)胖?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
喝純果汁會(huì)發(fā)胖是因?yàn)闊o論是自帶糖的純果汁,還是人工添加糖的甜飲料都含有能量。純果汁中的濃濃甜味是來自于水果,但其含糖量多在8%—10%之間。流行病學(xué)研究證明,純果汁喝多了也會(huì)增加發(fā)胖危險(xiǎn),也會(huì)增加患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn),因?yàn)槔锩娴奶菍?shí)在是很多。
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