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純牛奶加麥片可以當(dāng)做早餐嗎

患者:女,27歲

病情描述:
早晨起床后時(shí)間很緊張,經(jīng)常早餐都是純牛奶加麥片解決早餐問題,那純牛奶加麥片可以當(dāng)做早餐嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
牛奶麥片當(dāng)然可以作為早餐,而且還是不錯(cuò)的早餐食材,是工作比較忙碌的工薪族和學(xué)生可以首選的早餐之一。純牛奶是早餐當(dāng)中鈣含量較高的食材,每百克純牛奶中鈣含量高達(dá)104毫克,而且是比較容易吸收的乳鈣,是補(bǔ)鈣的首選食物之一。純牛奶燕麥粥我是經(jīng)常作為早餐來喝的。
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