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春節(jié)過后宜吃哪些食物?

病情描述:
春節(jié)期間,我每天都是大魚大肉的,感覺這樣對身體不好,春節(jié)過后宜吃哪些食物?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
春節(jié)期間大多時(shí)間吃魚吃肉,不少人覺得自己吃的太“精細(xì)”,因此春節(jié)過后,不妨多吃一些木耳、菌類等可溶性膳食纖維食材,在補(bǔ)充膳食纖維的同時(shí),還可以豐富餐桌上的食材種類,擺脫肉類帶來的后遺癥。
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