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每天應(yīng)該吃幾個(gè)雞蛋?

病情描述:
都說(shuō)吃雞蛋可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),那么每天應(yīng)該吃幾個(gè)雞蛋?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
一個(gè)雞蛋(以可食部50克計(jì))含有膽固醇292.5毫克。因此,如果你承認(rèn)上述權(quán)威機(jī)構(gòu)對(duì)膽固醇攝入量的建議,那么每天至多吃1個(gè)雞蛋!吃2個(gè)或更多雞蛋勢(shì)必使膽固醇攝入量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出以上建議,對(duì)心血管健康不利。
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