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食物的控糖力哪個最好?

病情描述:
我姑姑得了糖尿病以后吃的東西好像是一直不太對,時不時的血糖就高了控制不好,我想知道事物的控糖力哪個好?好推薦給她。
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
可以的,其實最佳的控糖食物中雜豆:紅小豆、蕓豆、干豌豆、干蠶豆、綠豆、鷹嘴豆。其次是粗糧:燕麥、蕎麥、莜麥面、小麥粒、大麥粒、黑米、小米。再次是薯類:土豆、紅薯、山藥、芋頭、藕。這些都是按照控糖的能力排列出的三名。
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