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多吃新鮮蔬果有什么好處?

病情描述:
媽媽每天都會吃很多蔬菜,不知道多吃新鮮蔬果有什么好處?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
蔬菜以及水果都含有較高含量的鉀元素,而鉀元素可以很好地幫助鈉元素進行代謝。科學(xué)研究表明,鉀元素的有效吸收可以幫助人們免于攝入大量鈉元素所帶來的一些疾病。
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