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吃發(fā)酵的食物會造成消化不良嗎?

患者:女,37歲

病情描述:
平時吃東西總是會消化不良,朋友建議我多吃發(fā)酵的食物,這個是不是吃了不會消化不良呢?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
可以吃發(fā)酵的食品,這種一般不會造成消化不良的,因為發(fā)酵食品含有蛋白酶抑制劑、植酸,可以幫忙降解一些妨礙消化吸收的因素,會使消化變得更容易,還能增加B族維生素含量,使營養(yǎng)價值得到提高。
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