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多吃蔬菜和水果好嗎?

病情描述:
我很喜歡吃零食,但是最近體檢說身體脂肪偏高,建議多吃蔬果,請問多吃蔬菜和水果好嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
要多吃蔬果,減少疾病的發(fā)生,聽著容易做起來難,建議當你控制不住嘴和腿的時候,去蔬果區(qū)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn),找尋零食的替代品。
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