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葉黃素是什么東西?

病情描述:
聽說葉黃素對眼睛好,很多人吃它來保護(hù)眼睛,想知道這個(gè)葉黃素是什么東西?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
葉黃素是存在于視網(wǎng)膜的一種營養(yǎng)成分,缺少葉黃素眼睛會(huì)感到不適,長期視力也會(huì)有下降。一般可以通過食物來獲取葉黃素,蔬菜中西蘭花,菠菜等深綠色葉菜和水果里有柑橘,桃子,芒果都含有較高的葉黃素。
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