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秋天多喝粥對身體有幫助嗎?

患者:女,37歲

病情描述:
快要秋天了如果整個秋天都特別注重早上喝粥的營養(yǎng)的話,對身體有幫助嗎?
共1個回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
秋季萬物走向凋零,身體也跟隨萬物規(guī)律,由動轉靜,此時也是脂肪容易堆積的時節(jié),同時,秋季氣候干燥,也是缺水的季節(jié),秋季減肥宜粥為佳,同時配合溫補調(diào)理,由于粥所含的水分較多,同樣在吃飽情況下,粥只相當于米飯熱量的1/3。粥還可以潤腸,幫助我們排除體內(nèi)的垃圾和毒素。
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