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女性飲食美容保健方法有哪些

患者：女，32歲

病情描述:
女性為了保持美好的容顏有的都吃藥做手術(shù)，那么在吃上面有那些東西美容養(yǎng)顏有好處呢？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
1、西紅柿：保持皮膚的細(xì)嫩光滑。
2、黃瓜：黃瓜是女人天然的護(hù)膚保養(yǎng)品。
3、肉皮：肉皮中含有豐富的膠原蛋白和彈性蛋白。
4、三文魚(yú)。
5、蘋(píng)果。
6、堅(jiān)果類(lèi)食物。
7、棗：棗也是一種天然的抗氧化劑，多吃紅棗能保持皮膚的彈性，同時(shí)還能減少黑色素的形成，有利于皮膚的美白。
8、桑葚。
9、蜂蜜。
10、水。
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