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幫助降低膽固醇的方法有哪些?

患者:男,34歲

病情描述:
爸爸是高膽固醇患者,平時(shí)用了很多方法減低膽固醇都沒(méi)有效果,幫助降低膽固醇的方法還有哪些?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
以下方法可以幫助降低膽固醇減肥:對(duì)于體重超標(biāo)的人來(lái)說(shuō),科學(xué)、適當(dāng)?shù)販p輕體重能有效降低人體膽固醇水平,可以說(shuō)是“減肥治百病”了;遵醫(yī)囑服藥:他汀類(lèi)藥物可以有效減少人體自身合成的膽固醇。如果醫(yī)生開(kāi)了他汀類(lèi)藥物的處方,需要嚴(yán)格遵照醫(yī)囑服藥,不要隨意停藥;運(yùn)動(dòng):每周進(jìn)行5次以上,每次30分鐘的輕度有氧運(yùn)動(dòng)就能有效降低體內(nèi)“壞”膽固醇,提高“好”膽固醇的水平。
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