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便秘的人能吃芒果嗎?

病情描述:
媽媽總是便秘,今天侄子買了一些芒果讓她吃,便秘的人能不能吃芒果呢?
共2個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
便秘的人可以吃芒果緩解便秘的癥狀。因?yàn)槊⒐写罅康睦w維素,經(jīng)常食用能讓皮膚得到更多的滋潤(rùn)。芒果含有豐富的營(yíng)養(yǎng)素、維生素C及礦物質(zhì),能防止動(dòng)脈硬化及高血壓。芒果含有大量纖維,具有促進(jìn)排便的作用。
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
通常能夠吃芒果,其中會(huì)含有大量纖維素和果膠,可以起到消食導(dǎo)滯和健脾益氣功效,從而改善便秘引起的癥狀,但不能夠過多的攝入。便秘可能是因?yàn)槟c胃功能虛弱,進(jìn)食了油膩性食物誘發(fā),也可能是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致,通過按摩的方式也能夠起到輔助治療作用。
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