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女人來月經(jīng)吃什么好

病情描述:
我現(xiàn)在來月經(jīng)了,肚子有點(diǎn)不舒服,沒有精神,這幾天吃什么食物好?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
月經(jīng)期間需要保證食物的清淡,女人每個(gè)月都有那么幾天不適,煮一碗熱騰騰的小米粥拌紅糖可以舒緩不適。小米營養(yǎng)豐富,一直都是產(chǎn)婦補(bǔ)益的良口,加上紅棗補(bǔ)血,養(yǎng)胃。
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