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喝酸奶有什么要注意的?

病情描述:
因為最近有些便秘,所以在逛超市的時候買了一堆酸奶,喝酸奶的時候有什么要注意的?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
喝酸奶時需要注意的是:酸奶的保質(zhì)期算是眾多食物中較短的了,大多是一個月不足。我們買來的酸奶,以室溫存儲,那得按小時算,若是放在冰箱里低溫存儲,則可以延長至15天左右,建議最好10天之內(nèi)吃完。
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