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晨起喝多少水才健康?

病情描述:
我之前沒有早上喝水的習(xí)慣,朋友建議我早上多喝水,晨起喝多少水才健康?
共1個(gè)回答
楊松 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖北省中山醫(yī)院 三甲 皮膚科
晨起喝水的量其實(shí)也有一定要求?!耙槐钡牧恳灿兄v究,喝太多會(huì)沖淡胃液,影響早餐食物的消化,喝太少起不到健康作用,一般建議喝200毫升左右。
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