一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,国产精品黄,特级丰满少妇**aa爱毛片,毛片黄色一级

素食者怎樣可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)?

患者:女,46歲

病情描述:
我因?yàn)樯眢w原因,醫(yī)生不讓我吃肉,但是我擔(dān)心長(zhǎng)期不吃肉會(huì)缺乏蛋白質(zhì),素食者怎樣可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
對(duì)于不吃肉的人而言,很容易缺乏蛋白質(zhì)蛋白質(zhì)是維持人體健康很重要的營(yíng)養(yǎng)元素,如果一個(gè)人蛋白質(zhì)攝取不足,就會(huì)使體力下降,對(duì)病毒的抵抗力也隨之減弱,還容易造成精神緊張,表現(xiàn)為身體各種功能低下、無(wú)精打采、精力不集中、過(guò)早衰老等一系列不良癥狀。用大豆蛋白替代豬肉就是不錯(cuò)的選擇。因?yàn)槎怪破分泻胸S富的植物蛋白,而且豆制品中不含飽和脂肪。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>