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冬季補(bǔ)鈣的蔬菜有哪幾種?

病情描述:
春夏兩季的蔬菜種類特別多,想了解冬季補(bǔ)鈣的蔬菜有哪幾種?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
鈣是人重要的微量元素,通常冬季補(bǔ)鈣多吃以下六種蔬菜:茭白筍、菠菜、卷心菜、洋蔥、高麗菜;還有就是其他補(bǔ)鈣食物,比如種子類的,花生,芝麻,還有就是蝦皮等等。
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