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為何只吃菜少吃飯不能減肥?

病情描述:
我每天晚上只吃菜少吃飯,為何體重沒減下來?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
只吃菜少吃飯是一個錯誤的認(rèn)識,少吃飯可少攝入碳水化合物,可減少攝入能量,但多吃菜肴會多攝入脂肪,產(chǎn)生的能量更高,達(dá)不到減肥的目的,反使攝入的營養(yǎng)素不能平衡,不利于健康。
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