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晚上吃辛辣食物影響睡眠嗎?

病情描述:
我比較愛吃辛辣食物,每頓都要吃,晚上吃辣的會影響睡眠嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
晚餐吃過多的辛辣食物會導(dǎo)致睡眠問題。燒心患者晚餐進食辛辣食物,躺下之后更會加重病情,影響睡眠。因此,專家建議,一天當(dāng)中,吃辛辣食物宜早不宜遲。
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