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青少年缺鋅會(huì)怎樣?

病情描述:
現(xiàn)在的青少年都很挑食這不吃那不吃的容易引起缺鋅,青少年缺鋅會(huì)怎樣呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
青少年缺鋅可能導(dǎo)致個(gè)子矮小。少女在青春期為了保證身高,可注意攝食含鋅量豐富的食物。一般說,動(dòng)物性食物比植物性食物含鋅量高,如瘦肉、牛肉,黃魚和其它海味食品含鋅量都高,粗面粉、黃豆、蘋果含鋅也較多,都可注意食用。對(duì)于精米、富強(qiáng)粉宜少食用,更不應(yīng)該為使身體苗條而限食動(dòng)物性食物。此外,少女青春期切不可飲酒,吸煙。
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