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只吃蔬菜水果不吃主食好嗎?

患者:女,18歲

病情描述:
我18歲,比較胖在減肥,最近都是只吃蔬菜水果不吃主食,這樣好嗎?
共1個(gè)回答
楊松 主任醫(yī)師 去掛號
湖北省中山醫(yī)院 三甲 皮膚科
一些體形較為豐滿的女性,把吃素當(dāng)成減肥的手段。不可否認(rèn),多吃素食、蔬菜水果等富含纖維的食物,的確對減肥有幫助。但是如果只吃蔬菜水果,而不吃主食的話,就有可能越減越肥了。最近醫(yī)學(xué)界對素食的研究證實(shí),女性經(jīng)常食素不吃米飯,不但會越吃越胖,而且還可能患病。
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