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菠菜粥的制作方法?

患者:女,29歲

病情描述:
我這一個禮拜一直便秘,想自己做點菠菜粥吃,菠菜粥的制作方法?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
菠菜粥可以潤腸。材料:菠菜、粳米各250克,食鹽、味精各適量。制法:將菠菜洗凈,在沸水中燙一下,切段;粳米洗凈置鋁鍋內(nèi),加水適量,煎熬至粳米熟時,將菠菜放入粥中,繼續(xù)煎熬至粥時?;?;再放入食鹽、味精即成。
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