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桑葚糯米粥怎么做好吃呢?

患者:男,37歲

病情描述:
老婆的體質(zhì)比較差,我聽說桑葚糯米粥有補氣補虛的作用,想為她煮一些這樣的粥,怎么做更好吃呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
桑葚糯米粥的做法很簡單,就是準備桑葚30克、糯米120克、冰糖適量。在鍋中加適量清水,放入桑葚、糯米,煮沸;轉(zhuǎn)用小火熬至米熟爛成稀粥;加入冰糖攪拌,冰糖溶化即可食用。功效:桑葚能夠滋養(yǎng)腎經(jīng),對旺盛人體的氣血非常有幫助,能夠加倍增長健康的能量。糯米尤其適合于補中益氣,特別是熬成粥之后對健脾養(yǎng)胃非常有效。
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