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如何吃蘋果才能減肥?

病情描述:
一直在減肥,同事說吃蘋果可以減肥,如何吃蘋果才能減肥?
共1個回答
楊松 主任醫(yī)師 去掛號
湖北省中山醫(yī)院 三甲 皮膚科
吃蘋果確實(shí)有助于減肥。蘋果減肥的方法。第一種方法,周期三天。牢記!在這三天時間里,你只能吃蘋果??诳柿?或者肚子餓了,就吃一個蘋果。在第三天的晚上再喝一大杯蜂蜜水,以助潤腸。第二種方法,周期七天。早餐正常飲食,從中午12點(diǎn)開始,省略午餐,改吃蘋果。然后每隔兩個小時吃一個蘋果,一天吃夠五個就可以了。
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