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什么食物可以抗衰老呢?

病情描述:
現(xiàn)在雖然年紀(jì)大了,但是還不是很喜歡用護(hù)膚品,想知道有什么食物可以抗衰老的?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
抗衰老食物中我為大家推薦,花菜,花菜中含有大量的抗癌酶,其含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)其他含酶食物。富含葉酸和鐵元素。草莓,草莓可以改善膚質(zhì),減輕腹瀉,緩解肝臟疾病及尿道疾病。酸奶,酸奶不僅有助于消化,還能有效地防止腸道感染,提高人體的免疫功能。是可以很好的抗水老的。
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