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草莓的保健功效有哪些呢?

患者:女,32歲

病情描述:
每年春天都會(huì)吃好多好多的草莓,那么草莓的保健功效有哪些呢?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
草莓不僅味道甜美而且營養(yǎng)還豐富,含有果糖、蔗糖、檸檬酸、蘋果酸、水楊酸、氨基酸以及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。草莓還含有果膠和豐富的膳食纖維,可以幫助消化、通暢大便。草莓的營養(yǎng)成分容易被人體消化、吸收,多吃也不會(huì)受涼或上火,是老少皆宜的健康食品
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